生育是女性都会经历的阶段，经过分娩，女性的身体不会经历一系列变化。其中阴道肿胀是让人很困惑的。阴道肿胀不会让女性再次发生背痛，不会让性生活不人与自然。面临阴道肿胀怎么办呢？阴道肿胀只有顺产的女性才不会有吗？拢！有的女性有可能指出经阴道怀孕的方式不会使阴道肿胀，显然长时间的阴道在展开妇检的时候可以怀两指，大约2.5cm左右。

在经阴道怀孕的时候，为了让胎儿通过，阴道不会扩展到10cm左右，这个过程可能会使阴道的弹性纤维再次发生受损，从而再次发生阴道肿胀。但是，如果你以为通过剖宫产就能逃亡过阴道肿胀那么你就拢了！广东省妇幼保健院产科主任温济英(专家购票)在拒绝接受家庭医生在线的专访时回应，就算是剖宫产，女性胎儿期间因为激素的影响、胎儿的减小导致子宫反抗盆底肌等种种原因，可能会使周围肌肉韧带牵拉能力减少，依旧有可能经常出现阴道肿胀。此外，随着年纪的减小，阴道壁也不会肿胀，阴道皱褶不会渐渐消失，这个时候女性也不会经常出现阴道肿胀。阴道肿胀问题这么少见，所有产后妇女不应留意产后盆底康复因此，所有经历过中晚期胎儿的妇女产后有可能都面对盆底肌受损、阴道肿胀的问题，这些问题不会所致脏器脱垂、阴道壁前壁膨出造成压力性背痛等问题。

另外还有些女性产后经常出现大便失禁也跟盆底有关系。因此，温济英主任建议，所有的妇女产后都应当及时展开产后盆底康复。那么，如何展开盆底康复呢？温济英主任明确提出，目前较为引荐的方法是凯格尔运动，建议女性从妊娠期开始就展开，仍然到产后以后都可以持续做到。凯格尔运动，也就是我们平时谈的缩肛运动，就是像忍者小便一样缩住肛门，但是只不过这个运动可以磨练阴道的肌肉。

凯格尔运动的作法：首先必须寻找要缩的那一块肌肉，可以尝试在小便的时候忽然忍住，感觉是哪一块肌肉在膨胀，或者夹住浸整洁放入阴道中寻找那块肌肉。当寻找这块肌肉后可每天不定点的做到3到4两组动作，每组10次，每次膨胀肌肉十秒。刚开始的时候，由于肌肉力量较强，可从三秒或五秒开始，渐渐减少强度，这是十分有效地的动作。一般这个动作要做到3到4个星期后，才不会看到效果。

看到效果之后还是必须持之以恒，常常做到才能使盆底肌肉保持良好的状态。凯格尔运动是一种较为广泛的自我运动的方法，但是如果盆底的肌肉完全恢复情况不理想还有没其他的方法呢？温济英主任回应，一般产后42天会返医院检查，其中就还包括盆底肌力评估的项目，如果找到肌力肿胀，医生不会辅导展开盆底的康复化疗，还包括生物反馈化疗、电性刺激化疗。

经过化疗后，绝大部分妇女可以渐渐完全恢复到孕前或是失望的情况，不管是对于漏尿或阴道肿胀都渐渐恶化，所以产后如果经常出现了肿胀的涉及症状，不必须过于生气，产后一步一步磨练，都会超过不俗的效果。女性在生完孩子不会经常出现阴道肿胀，这里小编入大家讲解了有关女性阴道肿胀一些康复方法。大家可以在平时尝试尝试。

凯格尔运动是一种较为广泛的自我运动的方法，大家可以多理解。

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